¿ESTOY SUBESTIMANDO LAS CANTIDAD QUE COMO?

Es importante aprender sobre : DENSIDAD CALÓRICA. Sólo así dejaremos de subestimar la cantidad de energía, azúcar o grasas de mala calidad consumida. Los alimentos de alta densidad calórica son aquellos que con poco tamaño nos aportan gran cantidad de calorías. Por ejemplo: 1.FREIR AUMENTA LA DENSIDAD CALÓRICA: Si una papa pequeña (100 g) es Leia mais sobre¿ESTOY SUBESTIMANDO LAS CANTIDAD QUE COMO?[…]

MÁS UN SOL LE DAMOS UNA GASEOSA Y UNA GALLETA ¿LO LLEVA?

¿Quien no ha escuchado esta frase en algún grifo ? Creo que todos y realmente nosotros lo tomamos como parte del ambiente obesogénico en donde vivimos. Si esa pregunta se lo hacen a alguien justo en el preciso momento que tiene hambre es muy probable que acepte pues por un sol podrá satisfacer sus necesidades. Leia mais sobreMÁS UN SOL LE DAMOS UNA GASEOSA Y UNA GALLETA ¿LO LLEVA?[…]