¿COMER PLÁTANO ES MALO?

Siempre queremos etiquetar a los alimentos como buenos o malos sin embargo las cosas no funcionan así en nutrición. Nos dejamos llevar por los mitos y tenemos miedo consumir algunos alimentos por eso decidimos aclarar algunos. 1.”El plátano tiene muchos carbohidratos” Si lo comparamos con otras frutas, sí podríamos decir que el plátano tiene más Leia mais sobre¿COMER PLÁTANO ES MALO?[…]

PLÁTANO Y BUEN HUMOR

Amanecer contento y mantener ese estado de ánimo durante el día depende de muchas cosas, incluyendo los alimentos que consumimos ¡El plátano es un snack perfecto para este propósito! Y para que puedas entenderlo mejor, hoy hablaremos especialmente de un nutriente presente en ellas: el triptófano. ¿Qué es el triptófano? Es un aminoácido esencial (es Leia mais sobrePLÁTANO Y BUEN HUMOR[…]