¿Por qué debería comer fibra?

Empecemos primero por la definición. Aunque no lo creas la fibra es un tipo de carbohidrato que el cuerpo no puede digerir y por ello pasa por nuestro cuerpo sin ser digerido y es justo por esta característica que brinda muchos beneficios. Pese a los múltiples beneficios que observarás más adelante, la mayoría de peruanos Leia mais sobre¿Por qué debería comer fibra?[…]