¿CÓMO HACER UNA COMPRA COSTO-SALUDABLE?

Cada familia tiene costumbres distintas y por ello nuestras lista de mercado varían mucho . Durante el tiempo de cuarentena muchos de nuestros ingresos han disminuido pero esto no debe impedir que sigamos realizando una compra de mercado inteligente. Nuestro presupuesto familiar y número de comensales puede variar pero de igual manera te traemos algunas ideas Leia mais sobre¿CÓMO HACER UNA COMPRA COSTO-SALUDABLE?[…]

¿CÓMO SER FÍSICAMENTE ACTIVO EN TIEMPO DE CUARENTENA?

Quedarse en casa es un acto de responsabilidad ante la nueva pandemia de COVID-19 . Ante esta realidad muchos haremos “Home-office” y la mayoría de actividades que se nos sugiere son sedentarias: Ver series, películas, leer un libro, entrar a museos virtuales , etc.  Ir al gimnasio, correr o caminar por el parque debería estar Leia mais sobre¿CÓMO SER FÍSICAMENTE ACTIVO EN TIEMPO DE CUARENTENA?[…]