3 IDEAS RICAS PARA COCINAR SANO

Tenemos más tiempo en casa y nos parece una genial oportunidad para aprender a cocinar. Desde esta plataforma siempre fomentamos las prácticas saludables y cocinar es una de ellas . Usemos alimentos ricos en nutrientes la mayor parte del tiempo y aprovechemos en descubrir nuevas formas de consumir la avena, menestras, frutas, frutos secos entre Leia mais sobre3 IDEAS RICAS PARA COCINAR SANO[…]

¿CÓMO SER FÍSICAMENTE ACTIVO EN TIEMPO DE CUARENTENA?

Quedarse en casa es un acto de responsabilidad ante la nueva pandemia de COVID-19 . Ante esta realidad muchos haremos “Home-office” y la mayoría de actividades que se nos sugiere son sedentarias: Ver series, películas, leer un libro, entrar a museos virtuales , etc.  Ir al gimnasio, correr o caminar por el parque debería estar Leia mais sobre¿CÓMO SER FÍSICAMENTE ACTIVO EN TIEMPO DE CUARENTENA?[…]