UN EFECTO DE LOS GUISOS Y ESTOFADOS QUE SEGURO NO SABÍAS

Siempre en la calle o el consultorio, las personas nos dicen que no consumen nada de grasas ( “cero frituras”). Quizás por el hecho de que saben que las grasas contienen muchas calorías sin embargo quizás no sepan de la relación entre las “frituras” y la insulina. INSULINA ¿QUÉ ES? Es una hormona encargada de Read more about UN EFECTO DE LOS GUISOS Y ESTOFADOS QUE SEGURO NO SABÍAS[…]

PLÁTANO Y BUEN HUMOR

Amanecer contento y mantener ese estado de ánimo durante el día depende de muchas cosas, incluyendo los alimentos que consumimos ¡El plátano es un snack perfecto para este propósito! Y para que puedas entenderlo mejor, hoy hablaremos especialmente de un nutriente presente en ellas: el triptófano. ¿Qué es el triptófano? Es un aminoácido esencial (es Read more about PLÁTANO Y BUEN HUMOR[…]

ESTOY ESTRESADA…¿YA DESAYUNASTE?

El poder de tener una alimentación en equilibrio realmente es increíble. Muchas veces nuestros mensajes se quedan en: ¨Come frutas porque son buenas¨ , sin embargo si realmente supieramos lo que los alimentos hacen en nosotros , nos sorprenderíamos muchísimo. A menudo conocemos personas que no desayunan y por ende pierden un tiempo de alimentación Read more about ESTOY ESTRESADA…¿YA DESAYUNASTE?[…]

¿ESTIMULACIÓN ELECTROMAGNÉTICA Y PÉRDIDA DE PESO?

Una causa subyacente de la obesidad parece ser el desbalance en la flora intestinal de la persona. Es decir un desequilibrio entre los microorganismos beneficiosos y dañinos que habitan en nuestro sistema digestivo. Esto parece alterar las señales de saciedad y apetito que el cerebro emite. Investigadores de la ciudad de Milan han estudiado más a Read more about ¿ESTIMULACIÓN ELECTROMAGNÉTICA Y PÉRDIDA DE PESO?[…]